Styczeń 17, 2016
Smacznie i zdrowo – omlet owsiany
Hejka!
Czy wy też często nie macie pojęcia co zjeść,żeby nie było monotonności,nudy, a przede wszystkim,żeby było ZDROWO?
Jeśli też tak macie to poniższy przepis jest dla was idealny. Posmakuje nawet takiemu wybrednemu człekowi jak ja. 😉
Potrzebne składniki:
- 4-5 łyżek płatków owsianych ( w zależności czy wolicie,żeby był bardziej zbity)
- ok. 4 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
- 2 jajka
- szczypta soli
- szczypta proszku do pieczenia
Płatki zalać kilka godzin wcześniej 150ml wrzącej wody.
Napęczniałe płatki wymieszać z resztą składników. Rozgrzać patelnię teflonową i smażyć omlet z dwóch stron.
Omlet podawajcie z ulubionymi dodatkami (może być na słodko jak i słono)
SMACZNEGO! 